河南东武太极文化传播有限公司及河南东武太极拳研修院，由中国武术七段、当代太极拳名家张东武老师与夫人徐勤兰女士（少林派一代宗师素法大师之女）发起成立，是当前国内外的陈式太极拳培训机构。东武太极研修院，以“传承国粹，分享健康，研习太极，修炼身心”为宗旨；全方位公开传授“陈氏太极拳、械系列套路，陈氏太极推手、散手等秘传技法，以及陈式太极养生功等专业课程”。
辞旧迎新之际，河南东武太极拳研修院，兹定于2021年1月1日—1月4日相约河南·郑州《2021太极拳剑精进班》进行老架一路拆架子、太极推手及陈式太极剑系统教学。
一、老架一路拆架、太极推手班
《东武太极拆架、推手精进班》
掤、捋、挤、按、採、挒、肘、靠
太极八法掌握！
太极功法训练
实用推手技术用法掌握
老架一路拆招讲劲
套路与推手技法相结合
让你吃透太极拳中的每个劲力！
课程亮点：
拆架是动作的拆解和运用，通过拆招喂招逐步达到懂劲，明白动作的来龙去脉及其变化，做到知其然知其所以然。通过单式训练来提升动作技术水平，通过双人对练进一步提高对劲力体悟。
本次培训张东武老师重点将老架一路拆招讲解与推手实用技术相结合，通过单式、对练等方式针对性强化训练让你吃透拳中的每个劲力，全面提升你对太极拳的理解、认知。同时总结自己三十余年的练功、教学经验与大家一一分享。
太极推手，也称打手、揉手、擖手，是太极拳的双人徒手对抗练习。太极拳套路与推手，太极拳的拳架与推手有着相辅相成的关系，互相补充，相得益彰，拳架要经得起推手的检验，也是调校拳架的一种方法。
太极拳能否达到“人不知我，我独知人，人为我制，我不为人制”的奇妙境界，关键在于能否做到知己知彼。
习拳架是为了求得知己的功夫，习推手是为了求得知人的功夫。能知己，才能知彼。
清代流传的拳谱中有一首《打手歌》这样写道：“掤捋挤按须认真，上下相随人难进。任他巨力来打我，牵动四两拔千斤。引进落空合即出，沾连黏随不丢顶”。
为了更好的弘扬与传播陈式太极拳，让广大太极拳爱好者在短期内迅速提高拳理、拳技，掌握传统陈式太极拳的精要所在。
东武太极研修院将集中4天时间，掌握陈式太极拳核心纲领、老架一路拆招讲劲、太极八法、太极功法训练、结合拳架拆解系统掌握实用传统推手技法！
本次精进培训班由太极名师张东武老师亲自授课，多名明星教练协同配合，希望各位广大的太极拳爱好者，提前安排好时间积极报名参加培训。
培训内容：陈式太极拳核心纲领、老架一路拆招讲劲、太极八法、太极功法训练、结合拳架拆解系统掌握实用传统推手技法！
主教练：张东武
二、陈式太极剑
陈式太极剑是陈式太极拳套路中短器械的一种。套路布局合理，衔接紧凑，剑法清晰，以刺、劈、撩、挂、点、抹、推、化等剑法，并结合陈式太极拳舒展大方的身法，灵活稳健的步法，以忽刚忽柔，忽隐忽现、沾粘连随、腾闪折空的变化，真正体现陈式太极剑以身运剑，连绵不断，快慢相间的特点。
徐勤兰老师全身心致力于太极拳传播发展多年，所培养的学员成绩斐然，屡次在国际大赛中摘金夺银,成为武术赛场上的明星。本次培训期间徐勤兰老师将系统传授陈式太极剑传统套路并与大家分享教授太极剑表演比赛套路。其表演套路是徐勤兰老师结合自己四十年来对传统武术的研习、总结，将陈式太极剑经典动作完美融合，从新编排而成独具特色的武术健身套路，使其成为集武术、健身、表演、艺术于一体的精彩套路。徐老师将在讲解教学及规范动作的同时，将额外针对套路练习中的精、气、神的掌握。大幅提高演练水平。
培训内容：陈式太极剑传统套路及表演、比赛套路
（限额20人，名满即止）
主教练： 徐勤兰
相关事宜如下：
一、培训时间：
2021年1月1日-4日
二、报到时间：
2020年12月31日
三、费用及优惠：
拆架、推手班：2980元/人
太极剑班： 2580元/人
1、东武太极线上课堂超级会员优享85折，（超级会员办理详情咨询：13598880955 李教练）
2、报名均赠送太极服一套。（需提前10天将身高、体重连同报名时一起说明以方便定做）
四、报到地点：
东武太极研修院·经开区太极馆（河南郑州航海东路与第二大街交叉口向南100米兴华大厦11楼） |
